何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

脆枣多吃有何利弊?

病情描述:

脆枣多吃有何利弊?

医生回答:

脆枣富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,适量食用有助于增强免疫力、改善肠道功能、降低胆固醇水平。然而,过量食用脆枣可能导致消化不良、胃酸过多,尤其对于胃肠功能较弱的人群,可能引起不适。此外,脆枣含糖量较高,糖尿病患者应谨慎食用,以免影响血糖控制。因此,建议根据个人健康状况适量食用脆枣,以发挥其营养价值,同时避免潜在的健康风险。

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