王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

贫血吃什么食物可以补血?

病情描述:

贫血吃什么食物可以补血?

医生回答:

贫血患者可以通过食用富含铁、叶酸和维生素B12的食物来补血。建议增加红肉、动物肝脏、鸡血、鸭血等富含铁的食物摄入,同时食用绿叶蔬菜、豆类、坚果等富含叶酸的食物,以及鱼类、蛋类、奶制品等富含维生素B12的食物。这些食物有助于提高血红蛋白水平,改善贫血症状。此外,适量摄入富含维生素C的水果如柑橘类,有助于提高铁的吸收率。均衡饮食,避免单一食物过量,有助于贫血患者恢复健康。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫