王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

豆腐皮热量高吗?

病情描述:

豆腐皮热量高吗?

医生回答:

豆腐皮作为一种豆制品,其热量相对较低。每100克豆腐皮的热量大约在190-220千卡之间,相较于其他高热量食物,豆腐皮的热量并不算高。豆腐皮富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,对于维持身体健康和平衡饮食具有积极作用。适量食用豆腐皮,可以作为低热量、高营养的食物选择,有助于控制总热量摄入,对于减肥和保持健康体重有一定的帮助。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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