王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

早上吃面条会胖吗?

病情描述:

早上吃面条会胖吗?

医生回答:

早上吃面条是否会导致体重增加取决于面条的摄入量、烹饪方式以及个人的基础代谢率和日常活动量。面条本身富含碳水化合物,是能量的重要来源,适量摄入可以为身体提供必要的能量。然而,如果摄入过量,尤其是高热量、高油脂的烹饪方式,可能会导致能量过剩,进而转化为脂肪储存,增加体重。因此,合理控制面条的摄入量,并搭配蔬菜、蛋白质等食物,保持均衡饮食,同时结合适量的运动,可以有效控制体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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