王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

哪些食物能开胃?

病情描述:

哪些食物能开胃?

医生回答:

开胃食物主要包括酸味和辛辣味食品,如柠檬、山楂、番茄、醋等,它们可以刺激唾液和胃酸分泌,增加食欲。辛辣食物如生姜、大蒜、辣椒等,也能促进胃肠蠕动,帮助消化。此外,一些富含膳食纤维的食物,如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果,能增加饱腹感,促进肠道健康,间接提高食欲。适量食用这些食物,有助于改善胃口,促进健康饮食。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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