王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

寒性食物有哪些?

病情描述:

寒性食物有哪些?

医生回答:

寒性食物主要包括一些性质偏凉的食物,这些食物在中医理论中被认为具有清热、泻火、解毒等作用。常见的寒性食物有绿豆、西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子、苦瓜、冬瓜、海带、紫菜等。这些食物适宜在炎热的夏季或体内有热、上火时食用,有助于降低体温、缓解热病症状。然而,对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群,应适量食用或避免食用寒性食物,以免加重寒凉症状。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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