吃什么食物能调理卵巢功能？
吃什么食物能调理卵巢功能？
病情描述：
医生回答：
卵巢功能的健康对于女性生殖健康至关重要。为了调理卵巢功能，建议摄入富含植物雌激素的食物，如大豆及其制品，它们含有异黄酮，有助于调节激素水平。同时，增加富含抗氧化剂的食物摄入，例如浆果、坚果、深绿色蔬菜和柑橘类水果，这些食物有助于减少自由基对卵巢的损害。此外，适量摄入富含维生素E和B族维生素的食物，如全谷物、种子和绿叶蔬菜，也有助于卵巢健康。保持均衡饮食，避免过度加工食品，有助于维持卵巢功能的正常运作。
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