何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

痛风如何预防?

病情描述:

痛风如何预防?

医生回答:

痛风的预防应从生活方式和饮食习惯入手。首先,应控制体重,避免肥胖,因为肥胖是痛风的一个重要危险因素。其次,减少高嘌呤食物的摄入,如海鲜、动物内脏等,以降低尿酸生成。同时,增加水果和蔬菜的摄入,保持均衡的饮食结构。此外,保持充足的水分摄入,有助于尿酸的排泄。避免过量饮酒,尤其是啤酒,因为酒精会增加尿酸的生成。最后,定期进行体检,监测血尿酸水平,及时发现并干预高尿酸血症。通过这些措施,可以有效降低痛风的发病风险。

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