孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

野蓝莓的功效与作用

病情描述:

野蓝莓的功效与作用

医生回答:

野蓝莓具有多种功效与作用。首先,它富含花青素,有助于保护视力,能缓解因疲劳引起的视物模糊。其次,野蓝莓中的花青素和多酚等成分具有抗氧化作用,适量食用对改善皮肤状态有益。最后,野蓝莓还含蛋白质、维生素及微量元素等营养成分,且胆固醇含量较少,有助于补充人体所需营养。但脾胃虚弱者不宜多食,因其性质较寒凉。

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