孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

小米红枣粥有什么作用

病情描述:

小米红枣粥有什么作用

医生回答:

小米红枣粥具有多种功效,包括养血补气,增加血红蛋白含量并促进血液循环;健脾养胃,通过丰富的膳食纤维促进胃肠蠕动,改善便秘;补益身体,红枣中的多种营养成分有助于提高人体能量水平;改善睡眠,含有的维生素B群能够调节神经系统,缓解疲劳,提升睡眠质量。

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