叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院  儿内科

宝宝吃海带好不好

病情描述:

宝宝吃海带好不好

医生回答:

宝宝吃海带是有益的,但需要注意适量。海带富含多种营养成分,如碘、钙、镁等矿物质,以及膳食纤维、维生素等,对宝宝的生长发育有很好的促进作用。碘元素对宝宝的智力发育尤为重要,可以预防甲状腺功能减退。此外,海带中的膳食纤维有助于宝宝肠道健康,预防便秘。然而,海带中的钠含量较高,过量摄入可能对宝宝的肾脏功能造成负担。因此,建议在宝宝1岁以后,逐渐尝试添加海带,但要控制摄入量,避免过量。同时,最好选择新鲜、无污染的海带,以确保食品安全。

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