吴春城主治医师

江西中医药大学附属医院  消化二科

秋天肠胃不舒服怎么办

病情描述:

秋天肠胃不舒服怎么办

医生回答:

秋天肠胃不舒服时,可以采取以下措施来缓解症状:首先,保持良好的饮食习惯,避免油腻、辛辣、生冷的食物,多吃易消化、温和的食物,如粥、蔬菜、水果等。其次,注意饮食规律,避免暴饮暴食,尽量做到少食多餐。此外,保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于肠胃的恢复。还可以进行适量的运动,如散步、瑜伽等,以促进肠胃蠕动,改善消化功能。如果症状持续不减,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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