叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

怎样预防甲亢吃什么饮食

病情描述:

怎样预防甲亢吃什么饮食

医生回答:

预防甲亢,首先要保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动。在饮食方面,应选择富含碘、锌、硒等微量元素的食物,如海带、紫菜、核桃、瘦肉等。同时,要增加富含维生素A、B、C、E的食物摄入,如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等,以增强机体免疫力。避免过多摄入刺激性食物,如辣椒、咖啡、浓茶等,以免加重病情。此外,适量摄入高纤维食物,如全麦面包、燕麦等,有助于维持肠道健康。总之,合理搭配饮食,均衡营养,有助于预防甲亢的发生。

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