王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

军训用热水泡脚有用吗

病情描述:

军训用热水泡脚有用吗

医生回答:

军训期间用热水泡脚确实具有一定益处。首先,热水泡脚能够促进血液循环,缓解一天训练下来的疲劳感。其次,泡脚有助于放松肌肉,减轻脚部酸痛,对于长时间站立或行走的军训学员来说,这一点尤为重要。此外,热水泡脚还可以预防脚部肿胀,降低脚部受伤的风险。然而,泡脚时应注意水温不宜过高,以免烫伤皮肤,泡脚时间也不宜过长,一般15-20分钟即可。总之,合理安排泡脚时间,可以为军训学员带来舒适的休息体验,提高训练效果。

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