王春华主任医师

江西省中西医结合医院  中医科

女性补血养生粥

病情描述:

女性补血养生粥

医生回答:

女性补血养生粥包括:银耳莲子粥,有滋阴润肺、活血养气作用;红枣桂圆粥,可养血安神、补益心脾;红豆小米粥,能补血益气、健脾养胃;黑豆粥,有行气活血祛瘀作用;以及人参粥,可补气健脾。此外,还可以做归参炖鸡,也有益气补血作用。女性可适量食用这些粥品以补血养生,但需注意避免过量以防胃肠负担过重。

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