青梅绿茶会让人失眠么
青梅绿茶会让人失眠么
病情描述：
医生回答：
青梅绿茶作为一种受欢迎的饮品，其主要成分包括青梅和绿茶。绿茶含有一定量的咖啡因，咖啡因具有一定的提神醒脑作用，过量摄入可能导致失眠。然而，青梅绿茶中的咖啡因含量相对较低，对于大多数人来说，适量饮用不会引起失眠。但是，每个人的体质和对咖啡因的敏感程度不同，部分人可能会对青梅绿茶中的咖啡因产生敏感反应，从而影响睡眠质量。建议在晚上避免饮用含有咖啡因的饮品，以保证良好的睡眠。同时，适量饮用青梅绿茶，享受其带来的清新口感和健康益处。
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