刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院  营养科

儿童长高需要哪些营养

病情描述:

儿童长高需要哪些营养

医生回答:

儿童长高一般需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉等,通过食用这些食物能够或身体补充营养物质,同时也可以促进身体的长高。另外也要多吃一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果,平时生活当中需要有充足的睡眠时间,还需要多进行一些有氧运动锻炼能够促进骨骼生长。

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