马小丽副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院  中医科

保护好视力的方法有哪些

病情描述:

保护好视力的方法有哪些

医生回答:

保护好视力的方法通常有养成良好的用眼习惯,注意早睡早起,保证充足的睡眠,避免长时间的玩手机和电脑,以免使眼睛过于疲劳,从而使视力减退。另外避免在黑暗的环境下看书写字或玩手机,这对眼睛会造成一定的刺激性。在平时要多吃一些含维生素a、含钙以及含维生素C的食物,比如胡萝卜、南瓜、海带、樱桃、苹果等。

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