刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院  营养科

怎样对眼睛好

病情描述:

怎样对眼睛好

医生回答:

需要合理用眼、经常做眼保健操、增加户外运动时间等方式对眼睛有好处。长时间使用电子产品或者过度学习,会引起眼部疲劳,可以适当进行眼保健操,促进眼周血液循环,有助于缓解症状。日常也可以适当添加胡萝卜、蓝莓、猪肝、鹅肝等食物,含有丰富的维生素a,有利于促进视网膜功能,从而提高视力。

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