闫奎坡副主任医师

河南中医药大学第一附属医院  中医科

一大碗生菜的热量

病情描述:

一大碗生菜的热量

医生回答:

一大碗生菜的热量约为25卡路里,它是一种非常低热量的食物,含有丰富的维生素和矿物质,可以补充营养。生菜中的维生素A可以帮助改善视力,维生素K可以促进血液凝固,钙可以帮助骨骼发育,钾可以帮助控制血压。此外,生菜还可以帮助排毒,减少体内毒素,促进新陈代谢,减轻体重增加的风险,有助于改善肠胃健康,帮助消化和减轻消化不良症状。

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