杨华副主任医师

中日友好医院  普通外科

男性怎样变大变长

病情描述:

男性怎样变大变长

医生回答:

男性变大变长的方法有多种,其中最常见的方法就是增加营养摄入,有助于增长身高;增加体育锻炼,有助于提高肌肉质量和身体整体素质;多饮水,促进新陈代谢;减少烟酒摄入,延缓衰老;控制生活作息,保持良好的生活习惯;改善睡眠质量,维持身体健康等。总之,要做到变大变长,需要坚持正确的饮食习惯和规律的体育锻炼,还要注意生活作息,保持良好的精神状态,保持健康的生活方式。

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