徐薇主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  皮肤性病科

冬天皮肤干怎么办?

病情描述:

冬天皮肤干怎么办?

医生回答:

要保持肌肤柔润柔嫩,首先要多喝水,每日饮水2升左右为宜。在日常饮食中,应多吃新鲜水果、蔬菜,适当吃些鸡肉、鱼类、肉类,以补充身体所需的水份和营养植物油等,这些食物中有很多有益于皮肤健康的维生素。此外,要想皮肤好,还必须摄取一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质能消除疲劳,帮助消化,加快酶的活性,促进血液循环,从而有利于美容。

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