赵成利主任医师

广东省人民医院  整形外科

4天快速减肥十斤

病情描述:

4天快速减肥十斤

医生回答:

您好,无论采用哪种减肥方法,想要4天瘦10斤,对身体伤害都很大。节食是减肥的主要方法。一定要有一个饮食计划,七分饱,晚餐少吃或以水果代替,同时多吃一些纤维食物,促进肠胃蠕动,减少因减肥引起的便秘,还可配合适当运动,可紧致因减肥而造成的肌肤松弛。不要急于求成,减肥是一个长期的过程。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫