减肥可以吃紫米面包吗？
减肥可以吃紫米面包吗？
病情描述：
医生回答：
你好，在减肥期间可以适当吃些紫米面包，因为紫米面包含有较高的热量，但在早餐中食用紫米面包能有效地补充能量。此外紫米膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加饱腹感，降低食欲，已经达到了帮助减肥的效果。此外，建议你平时少吃一些高甜度、高热量的食物，如果你想通过节食来减肥，一定要注意营养均衡。
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