张萌萌副主任医师

山东省立医院  中医科

减肥可以吃紫米面包吗?

病情描述:

减肥可以吃紫米面包吗?

医生回答:

你好,在减肥期间可以适当吃些紫米面包,因为紫米面包含有较高的热量,但在早餐中食用紫米面包能有效地补充能量。此外紫米膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,增加饱腹感,降低食欲,已经达到了帮助减肥的效果。此外,建议你平时少吃一些高甜度、高热量的食物,如果你想通过节食来减肥,一定要注意营养均衡。

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