缺钙牙齿有什么症状
缺钙牙齿有什么症状
病情描述：
医生回答：
缺钙会导致牙齿松动，牙齿变软，容易碎裂，出牙洞等症状。若缺钙应注意补充钙质。可通过食补与钙片相结合来补钙。吃补品一般可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼肉、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等食物来补钙，补钙的效果会更好。仅靠食物来补充钙是远远不够的。推荐再服用钙片补钙，补钙时要多到户外晒太阳，这样能促进钙的吸收。不饮酒、不抽烟，也不喝碳酸饮料，因为这会导致人体内钙的流失。
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