李萍主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院  内分泌科

减肥晚上吃什么水果效果好?

病情描述:

减肥晚上吃什么水果效果好?

医生回答:

番茄是水果,也是蔬菜。他们富含维他命C和维他命E,但他们所含的果糖比其他水果少。草莓:草莓的热量低,维他命c含量丰富。自然疗法中,草莓还可用于清洁肠胃。山茱萸:具有降低血清胆固醇和甘油三酯的作用。苹果:如果你害怕发胖,苹果是个很好的选择。苹果所含的半乳糖荃酸,除了富含纤维,对解毒也很有帮助。

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