谢洋春主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

减肥期间禁止吃的食物

病情描述:

减肥期间禁止吃的食物

医生回答:

在减肥期间没有禁食的食物,减肥的最好方法只有一个,就是少吃多运动,这是最简单、最困难、最有效的方法。减肥是要坚持的。比如坚持限制饮食量,少主食,一般情况下,可以选择含糖少热量低的水果。例如奇异果、橙、柠檬、青梅、西瓜、葡萄等属于低糖的水果,要多运动,多运动,消耗掉多余的脂肪,还需要保持良好的心态。但愿我的回答可以帮助到你,祝你身体健康。

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