李敏副主任医师

南昌大学第一附属医院  妇产科

来月经吃什么好减肥

病情描述:

来月经吃什么好减肥

医生回答:

来月经吃玉米、燕麦、红薯、南瓜、菠菜等好减肥,这些食物当中含有的膳食纤维是比较多的,能够促进胃肠道蠕动,把体内多余的脂肪去除掉,减少脂肪的堆积,从而达到一个减肥的效果,还可以补充身体当中所需要的一些营养成分,并不会对身体健康造成影响。减肥可以通过平时的运动锻炼和饮食来进行调理。

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