刮痧和拔罐哪个效果好

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刮痧和拔罐效果都比较好,需要根据个人的状况选择适合自己的方法,能帮助身体的湿气以及寒气排出。通过刮痧和拔罐都可以起到祛风除湿以及改善人体代谢作用,还可以疏通经络,长时间处于阴暗潮湿的环境中,会造成身体出现湿气以及寒气堆积,还会伴随着肥胖,需要通过做拔罐以及刮痧方式得到缓解。如果体内的湿气比较多,最好可以选择拔罐来改善,通过刮痧还可以起到活血化瘀的功效。做了拔罐刮痧之后需要做好自身的保暖工作,避免受到寒凉。

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