坐月子如果有条件可以坐42天，因为生殖道在分娩以后完全恢复到正常需要6周左右的时间。如果是条件不许可，或者是既往身体素质比较好的女性，也可以坐月子30天，因为女性在30天以后，基本上生殖道已经大部分恢复到正常，并且恶露已经干净，身体已经得到充分的休息。所以具体坐月子的情况需要根据自己的生活以及工作等来进行安排。在坐月子期间一定要注意多休息、不要熬夜，并且注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含。含蛋白质的基于肉、蛋，这样都可以给身体补充营养，使身体得到更快的恢复。
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