睡不着一般有三个因素，一是精神因素，一是白天饮用浓茶咖啡或过饱过饥，一是心理因素。很困睡觉又睡不着，在医学上就称为入睡困难，也是临床上大家常说的失眠，然后在临床上常见的原因，一般有三个，一就是精神因素，比如居住环境比较嘈杂，一是白天饮用了像浓茶，咖啡或过饱，过饥等因素都可以导致病人晚上入睡困难睡不着觉。但这往往都是一过性的去除诱因以后都可以很快睡着，还有一种就是和心理因素有关系，比如焦虑抑郁或太追求完美的性格等疾病，也可以导致晚上睡觉不好入睡很困难，心烦焦虑甚至坐卧不宁等这些。实际上在临床中轻度的，经过心理调整和治疗以后，改善症状也能睡着的，但是重一点就要到医院寻求医生帮助治疗，还有一些因素就是药物因素，比如病人最近吃一些药物，有些疾病需要用到激素和兴奋剂等，也会引起睡眠障碍。把药物停了以后有一部分病人也是可以睡着的，但仍有一部分病人不行，这时候要到医院找大夫寻求治疗这个时候给一些情绪稳定剂也能改善。
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