郭雪艳副主任医师

陕西省人民医院  消化内科

十大最伤胃的食物

视频内容

辛辣刺激的食物、油腻的食物、冰冷的食物、高脂高蛋白的食物伤胃。给大家介绍一下比较伤胃的食物,首先,辛辣刺激的饮食,比如说麻辣火锅,牛肉火锅,可能刺激我们胃黏膜引起损伤,还有油腻的食物,比如说炸鸡,炸薯条,这些比较难以消化吸收,可能会对我们胃肠黏膜,都有一定的影响,还有冰冷的,特别冰冷的食物,剩菜、剩饭含有一些大量的有害物质,不仅损伤胃肠黏膜,有的时候对肝脏也不好,还有一些油腻的东西,高脂、高蛋白的饮食,这些食物都可以影响我们,胃肠道的一个消化吸收,我们要保证胃肠道的健康,还要注意我们的生活和饮食习惯,比如说我们要定时定量就餐,还有就是我们要规律的一个睡眠。

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