一天一次手淫容易导致第二天精力不集中，精神疲乏，容易出现泌尿生殖系统炎症、勃起功能衰退等。实际上来讲手淫的次数也是因人而异的，对于性欲比较强的年轻人，他一天一次手淫，只要能够保证第二天的精力是充沛的，也没有生殖系统的充血或者不舒服的感受，我觉得也是可以的。但是我们还是建议就是，一天一次手淫在某些程度上可能相对比较频繁，实际上来讲我们可以说一周两次到三次左右，也就两到三天一次手淫或者是更长的频次来讲，可能是更为健康的方式。一天一次手淫对某些人群来讲，可能就是非常的有危害，比方说导致第二天的精力不集中，精神疲乏等等。有的人一天一次手淫之后，就会出现了我们所说的生殖器管的充血，从而导致前列腺炎和附睾炎以至尿道炎的发生增加；还有一类一天一次手淫会导致性欲的降低，导致勃起功能的衰退。
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