潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

高血糖吃什么食物好

视频内容

高血糖人群吃低糖食物,升糖指数慢的食物,可以选择粗粮作为主食,口味清淡,限盐、避免油腻。对于高血糖来说,我们大家都知道,饮食控制是一个非常重要的治疗过程,对于饮食控制的话,我们建议大家一定要控制好对食物的量的摄入,以及尽量的选用升糖指数慢或者是含糖量低的食品。通常来说升糖指数慢,如果是主食的话,那么尽量选用粗粮来代替细粮,就是指的比如说用燕麦、荞麦或者是莜麦等等来代替我们说的精米白面,白面就是面粉,也就选全麦粉来,它相对来说的话升糖指数要慢很多。那么饮食的原则应该来说的话,我们叫宜粗不宜细,就是说选用粗粮不建议选用细粮;再一个口味需要清淡,尽量避免油炸油煎的食品,要限盐的摄入等等,才是饮食的最好的办法。

相关推荐

热门视频

高蛋白食物有哪些

总胆固醇偏高是什么意思

餐后2小时血糖正常值范围是多少

甲状腺的主要症状

钾低是什么原因引起的

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫