孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

鸡蛋的功效与作用

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鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂,可以增强记忆力,保肝护肝,提高人体免疫力,延年益寿。我们都知道鸡蛋的营养价值非常高的,它含有很丰富的蛋白质,另外还有卵磷脂,鸡蛋可以增强我们的记忆力,对于儿童的生长发育是十分必须的。另外鸡蛋也能够保护我们的肝脏,鸡蛋中的蛋白质对肝脏的组织损伤有很好的修复作用,那么蛋黄中的卵磷脂也可以促进肝细胞的再生,还可以提高我们人体血浆的蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫的功能;鸡蛋也能够延缓衰老,很多长寿老人的延年益寿的经验之一就是每天必须要吃一个鸡蛋。鸡蛋的营养价值,它能够增强我们的抵抗力,从而也能够预防很多疾病,比如说肿瘤性的疾病等等,鸡蛋中还含有丰富的硒元素,我们知道硒元素也是一个抗癌的元素。

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