张季林主任医师

江西省人民医院  中医科

腰不舒服,怎么调理

视频内容

腰椎间盘突出初期症状都比较轻,主要有几个表现,你可以对照一下:多数是腰痛,疼痛不是很剧烈,还可能感觉腰部不舒服,或者是僵硬,酸胀等等。

有时候会往下放射,牵扯到臀部、大腿,稍微严重一点会牵扯到小腿,偶尔会出现麻木。最严重的呢,可能就是瘫痪。

上班族,一坐就是一天,免疫力低,从事重体力劳动的人呢,更容易得腰椎病。

腰椎病往往是因为劳损,久坐,受寒受湿,还有是腰椎退行性病变造成的。

这种情况下,我们可以用葛洪远红外消炎止痛贴,它能够促进腰椎的血液循环,缓解腰部劳损,疏通淤堵经络,并且呢消炎止痛,效果还是不错的。

有腰椎问题的话,除了贴膏药以外,第一个还要保持良好坐姿/站姿。正确的姿势应该是"站如松、坐如钟",胸部挺起,腰部平直。同一姿势不建议维持太久,适当活动活动腰背,来缓解颈部及腰背部肌肉劳损,另外还要注意腰部保暖。

相关推荐

热门视频

红参的功效与作用适合哪些人

肝火旺吃什么可以降肝火

白果的正确吃法与功效

桑椹和枸杞泡水什么好处

胖大海的正确泡法

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫