- 产后脱发大部分是可以自行恢复的，如果过于严重，一定要注意调整好睡眠、情绪、营养，减少进一步的加重。
- 产后脱发严重的话，一定要寻找原因，产后脱发属于休止期脱发的一种类型。
- 我们的头发有一个生产周期，进入休止期之后它会脱落下来，但是它只是占很小的一个比重。
- 每天脱落的头发应该是在60~100根，不应该超过100根，如果脱的过多，那属于脱发性的疾病，产后因为激素的快速剧烈的变化，会使得头发大量的进入休止期，会脱发明显，这是一种正常的现象。
- 如果是不处理，一般半年以后，随着激素的变化慢慢的可以恢复，但是严重的话一定要注意生活上的调理，比如产后很劳累，或者说是因为出现了孩子以后，家庭里边的矛盾纠纷也可能会增多，都会引起我们情绪和内分泌的变化，进一步的加重脱发。
- 所以一定要注意调整好自己工作和生活的状态，调整好家庭的关系。
- 另外，熬夜过多、劳累、饮食过于单一，也可能会造成头发更加的严重，总之，产后脱发大部分是可以自行恢复的，如果过于严重，一定要注意调整好睡眠、情绪、营养，减少进一步的加重。
复旦大学附属华山医院
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