景录先主任医师

北京中医药大学东直门医院  内分泌科

一般血糖多少才算正常

视频内容

一般空腹血糖的正常值在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间,餐后2小时的正常血糖值要小于7.8mmol/L。如果出现数值异常的情况,还需要及时去医院进行检查,在医生的指导下治疗。

如果数值高于正常标准,可能是经常吃糖分含量偏高的食物造成的,但不排除是糖尿病引起的。如果数值低于正常标准,多数是长时间未进食引起的,也可能与低血糖有一定的关系。

在日常生活中,要注意平时饮食,不要喝粥,不要喝饮料,不要喝疙瘩汤,不吃甜食。可适当吃苹果、西兰花等富含维生素的食物,为身体补充营养,对身体有一定的好处。

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