程立明主任医师

中日友好医院  骨科

脚崴了外侧鼓包怎么办

视频内容

脚崴了通常指的是踝关节扭伤。踝关节扭伤外侧鼓包可以通过冰敷、热敷、适当按摩、口服药物、外用药物等方式改善病情,以免给身体带来不必要的损伤。

1、冰敷:踝关节扭伤之后,短时间内需要进行冰敷,能够减轻给踝关节软组织带来的损伤。

2、热敷:24小时之后可以适当进行热敷,能够促进血液的循环,改善踝关节疼痛的症状。

3、适当按摩:在扭伤之后的后期,可以适当按摩踝关节部位,能够改善关节疼痛、活动受限等症状。

4、口服药物:如果出现了明显的疼痛症状,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

5、外用药物:患者可以遵医嘱使用红花油、正骨水等药物进行治疗,能够起到活血化瘀、舒筋通络的作用。

6、固定治疗:软组织损伤、骨折、有肿胀的情况下,需要进行适当的固定治疗。

在日常生活中,需要时刻注意身体的变化情况,短时间内避免行走。如果出现了其他不适症状,需要及时就医治疗。

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