一般不存在血糖高最怕的三种茶是什么这种说法,血糖高喝荷叶茶、荞麦茶、玉米须茶、菊花茶、绿茶等茶比较好,但需要适当服用,以免影响身体健康。
1、荷叶茶:荷叶茶含糖量比较低,可以促进机体新陈代谢,对于调节血糖是有效果的。
2、荞麦茶:在平时适当喝荞麦茶,可以改善机体的微循环,同时对于修复胰岛B细胞、降低血糖有辅助作用。
3、玉米须茶:玉米须茶中含有黄酮类物质,可以促进胃肠的蠕动,有利于食物的消化和吸收,所以控制血糖是有帮助的。
4、菊花茶:血糖高的平时适当喝菊花茶,可以刺激胃肠道,有利于调节胃肠道的功能,可以促进糖类以及脂质的代谢,所以适合血糖高的人服用。
5、绿茶:绿茶中含有多种微量元素以及膳食纤维,对于维持胰岛细胞是有重要作用的,所以在平时适当服用对于稳定血糖是有效果的。
血糖高除了喝茶以外,在平时也要控制体重,保持愉快的心情,注意休息,养成良好的生活习惯。