咽口水喉咙痛可以通过改善生活方式、合理饮食、口腔清洁、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。建议根据病因进行对症治疗。
1、改善生活方式：若是经常熬夜，过度劳累，人体免疫力下降，可能会导致病菌侵入人体，引起上述症状，建议在日常生活中，保持充足的睡眠，可以适当锻炼，增强体质。
2、合理饮食：如果食用了过热的食物，可能会导致咽喉部黏膜烫伤，引起喉咙痛，咽口水时刺激到损伤的咽喉部位，使疼痛变得严重。建议清淡饮食，戒烟戒酒，可以多喝温水，保持喉部湿润。
3、口腔清洁：若是长期不注意口腔卫生，可能会引起咽喉炎，出现喉咙疼痛的症状，咽口水时加重疼痛，建议遵医嘱使用复方硼酸溶液、生理盐水等口腔清洁剂来缓解症状，减少细菌滋生。
4、药物治疗：可能是急性扁桃体炎导致的，伴随不同程度的咽黏膜和淋巴组织炎症，通常表现为剧烈的喉咙痛、吞咽困难等症状，可以遵医嘱口服布洛芬分散片、对乙酰氨基酚片等药物来治疗。
5、雾化治疗：可能是急性咽炎引起的，伴随咽喉部位充血、肿胀、疼痛等症状，通常可以遵医嘱使用地塞米松注射液、吸入用布地奈德混悬液等药物进行雾化治疗，从而减轻肿胀，缓解疼痛的症状。
如果疼痛一直不缓解或伴有其他异常表现，建议及时前往正规医院，通过咽拭子培养、喉镜等检查确定病因，并在医生指导下采取针对性治疗。
