不来月经可能是妊娠、月经不调、内分泌紊乱、绝经、盆腔炎等原因引起的，可以通过饮食调理、孕期检查、改善生活方式、激素替代，以及药物或手术治疗等方法来缓解。建议根据具体原因采取对应的治疗方法进行调理。
1、妊娠：若是在月经不来期间，还伴随恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，需要及时去医院进行妊娠的相关检查，如果确定是妊娠引起的停经，这个属于正常现象，可以根据自己对胎儿去留，选择去不同的其他科室，如产科或者计划生育科。
2、月经不调：可能是平时缺乏体力运动、饮食不规律等因素引起月经不调。建议平时多加注意饮食搭配，作息规律，进行适当的体育锻炼等方式来促进调整月经的规律性。
3、内分泌紊乱：内分泌紊乱很可能是不良的生活习惯或者精神压力过大引起的，也可能是一些病理上的其他因素引起的，最后导致身体内的各种激素的平衡受到了影响，从而引起了停经、闭经。这种情况一定到医院里进行检查，根据具体的情况对月经进行调理。如果是多囊卵巢综合症等病理性的因素，可能更需要一些激素水平的治疗和管理。
所以在日常生活中，女性要保持良好的心态，积极的面对生活，对于一些工作和生活中的压力，要给予适当的自我调整和缓解。另外，如果出现了停经，一定要及时的就医，必须要排除妊娠，如果排除了妊娠以外的情况，可以根据自身的疾病进行调整。
