哺乳期可以吃螃蟹吗

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哺乳期可以适量吃一些螃蟹,但需要注意不要过量。

螃蟹富含蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养成分,对产妇的自身健康以及哺乳一般没有不利影响,但过量食用容易引起胃肠不适,导致腹泻、腹痛等症状,甚至引起病毒或细菌感染以及过敏反应,影响宝宝的健康。因此,哺乳期女性在食用螃蟹时要控制摄入量,避免对自身和宝宝造成不良影响。

建议哺乳期女性多注意休息,避免过度劳累,饮食要以清淡、易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

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