赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

涌泉穴在哪

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涌泉穴通常位于足底,第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点处,可以在医生指导下适当按摩,对身体有一定的好处。

涌泉穴归足少阴肾经,能够起到滋阴降火、提神醒脑的作用,遵医嘱适当按摩能够改善血压偏高、神经性头痛、小便不利等情况,也能够辅助缓解便秘。但是应避免用力过度,以免对身体造成不必要的损伤。

如果身体出现了明显的不适症状,需要去正规医院进行检查,明确病因后进行针对性治疗。日常生活中,建议养成良好的生活习惯,注意多休息,避免过度劳累。

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