赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

排湿气的土方法是什么

视频内容

临床上一般不存在排湿气的土方法是什么的说法。排湿气的方法主要包括改善居住环境、调整饮食、适当运动、推拿、口服药物等方式来改善病情,以免给身体带来不必要的损伤。

1、改善居住环境:平时需要时刻注意身体的变化情况,应避免长时间生活在潮湿阴暗的环境,以免影响正常的代谢。

2、调整饮食:应改变不正确的饮食习惯,吃饭时做到细嚼慢咽,避免暴饮暴食。

3、适当运动:可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼,能够促进血液的循环,加速机体的代谢。

4、推拿:属于一种比较常见的理疗方式,能够刺激局部的穴位,可以去除湿气。

5、口服药物:可以在医生的指导下合理使用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗,能够起到除湿的作用。

平时需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了其他不适症状,应及早进行规范处理。

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