赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

气血不足如何调理

视频内容

气血不足可以通过调整饮食、适当运动、按摩、针灸、口服药物等方式来改善,对于疾病的恢复有一定的帮助。

1、调整饮食:应改变不正确的饮食习惯,可以多吃红枣、桂圆等食物,能够起到补气补血的作用。

2、适当运动:可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加速机体的代谢,可以改善气血不足。

3、按摩:可以适当的按摩局部的穴位,能够刺激血液的循环,缓解气血不足。

4、针灸:属于一种比较常见的理疗方式,能够辅助缓解病情,患者要选择正规医院进行。

5、口服药物:患者可以在医生的指导下合理使用补中益气丸、人参健脾丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗,能够起到健脾补血的作用。

平时应时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,需要及早进行规范处理。

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