张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

枸杞一天吃几颗最补肾

视频内容

一般不存在枸杞子一天吃几颗最补肾这种说法,通常一天吃15颗到25颗是比较补肾的,具体食用量与个人的身体情况有关,建议咨询医生。

枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,具有滋肾润肺、补肝明目等功效。如果本身身体状况比较好、不存在肾虚的情况,一般每天吃15颗枸杞子就可以达到补肾的作用,通常不会诱发其他的症状。但是若患者身体状况相对较差,并且出现了肾虚的症状,一般吃25颗比较补肾,通常能缓解肾虚的症状,有利于身体健康。

详细情况还需要根据自身的状况遵医嘱服用,以免吃太多出现上火的症状,影响身体健康。在平时也要做好日常的护理,注意休息。

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