张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

黑芝麻糊的功效与作用是什么

视频内容

黑芝麻糊具有补充营养的功效与作用,但是吃的时候需要控制好食用量,避免过量食用。

黑芝麻糊的营养价值相对较高,含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分,吃了以后能够补充身体当中所需要的营养,可以满足机体的营养需求,适用于身体虚弱、贫血的人群。但是对黑芝麻糊过敏的人群要避免食用,以免出现不适症状。

在日常生活中,需要注意饮食健康,养成荤素搭配的好习惯,避免出现暴饮暴食的情况。如果食用以后出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

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