张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

大椎退烧的按摩手法有哪些

视频内容

大椎是人体穴位之一,属督脉,具有清热解表、截疟止痛的功效。日常按摩大椎穴能够改善落枕、感冒、发热等病症。按摩的方法包括推按、揉搓、按揉等,下面就给大家演示一下。

1、推按:操作时需先将拇指和食、中两指相对,然后夹住大椎穴部位,再用双手交替捻动并向前推进即可。大椎穴位于颈后部,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。

2、揉搓:按摩之前需将双手高频率摩擦,直至双手发热,然后直接用手掌贴着大椎穴上进行左右或上下揉搓即可。

3、按揉:可以直接使用中指的指端旋转按摩,力度由轻到重,按揉5分钟-10分钟即可。

需要注意的是,如果按摩大椎穴退烧的效果不好,应及时去医院就诊,使用药物治疗。

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