张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

肚子疼的按摩手法有哪些

视频内容

肚子疼即腹痛,可以通过按摩来缓解,一般可以按摩天枢穴、关元穴、大横穴等穴位,下面我来为大家演示一下具体的按摩手法。

1、天枢穴:天枢穴位于肚脐旁2寸,用双手拇指的指腹按揉在左右两穴上,每次50下-100下,可以调理肠腑、理气消滞,可以帮助缓解腹痛。

2、关元穴:关元穴位于前正中线上,肚脐下3寸,用手掌根部推揉关元穴,约5分钟左右,具有固本培元、导赤通淋的功效,对治疗痛经所致的腹痛有一定的作用。

3、大横穴:大横穴位于肚脐旁4寸,将双手的拇指指腹分别放在两侧的大横穴上,轻柔和缓的做环旋揉按,每次约200下,可以温中散寒、调理肠胃,能够改善腹寒痛、便秘等病症。

除此之外,还可以按摩太冲穴、足三里穴、下脘穴等穴位。穴位按摩建议在专业医生的指导下进行,遵医嘱辨证选穴。如果不适症状严重,建议及时就医,明确原发病因,采取针对性的治疗。

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